想突破舒適圈？最重要的一件事做了嗎？

什麼是舒適圈呢？

所有人都生活在一個無形的圈子裡，

圈子裡有著熟悉的環境，

熟悉的人事物，

在圈子裡做你會做的事情，

所以會感到輕鬆、自在，

一旦踏出這個圈子時，

需要面臨不熟悉的變化與挑戰，

因而感到不舒適，

很自然的想退回舒適圈內。

那麼在舒適圈內感覺很舒服，

為什麼大家常說要踏出舒適圈呢？

好好的順順過生活不好嗎？

安安穩穩的過日子很好，

但就像疫情一樣，

你不知道什麼時候外來的事件會對你造成衝擊，

造成無法規避的影響，

也許你會說，

那就等疫情發生時再來面對吧！

試問，

平常沒有做任何準備的你，

當不可避免的事件發生時，

你真的能瞬間就做好應對之道嗎？

大部分的人大概不能，

可以發揮這種應變能力的人，

一定平常就勇於嘗試新事物、接受新觀念，

勇於接受各種挑戰。

那麼，

對於剛開始想踏出舒適圈的人該從何開始呢？

在這之前，

先請你回想一下，

你平常都如何安排你的時間呢？

工作、吃飯、洗澡、睡覺、照顧家人、運動、滑手機，

思考一下每件事對你的重要程度與上手程度，

然後把對你而言不重要的任務替換成一件想嘗試的新事物，

例如報名一堂課程、學習一項新技能、閱讀一本書、去陌生的城市旅遊等，

如果現有的每件事對你都無比重要，

可以調整時間的長度與時段，

試著縮短相對上手任務的完成時間，

或者把時段調整，

將精神狀態較好的時段安排嘗試新事物，

因為新事物通常花費我們較多時間與精力去探索，

如果你想嘗試如何突破舒適圈，

還不知道可以從哪開始的話，

點選以下連結，

試試從這裡開始。